まつぞのスポーツクラブのブログです。

まつスポトレッキング黒倉山山行き記録

10月2日(木)まつスポトレッキング雫石町 黒倉山に行ってきました。 総勢15名のパーティーで元気に行ってきました。 先ずは、少し楽をして紅葉の中をリフト3本を乗り継ぎ ストレッチをして犬倉・姥倉・黒倉3山制覇をめざして入山です。 滑り出しはいい天気かな?と思った矢先、山の天気は気まぐれでガスがかかってきました。 今日はガスの中の山行になると思いつつ姥倉山を …

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まつスポトレッキング六角牛山山行き記録

9月18日(木)まつスポトレッキング遠野六角牛山に行ってきました。 天気は上々で総勢19名のパーティーで元気に行ってきました。 いつもどおりストレッチをやってからの六角牛神社口から入山です。 最初は、ブナ林をゆったりといいペースで入りました。 五合目を過ぎたあたりから岩が目立ってきました。少し滑りやすい状態です。 ごろごろした岩道をクリアして9合目で小休止。 …

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いきいきスポーツ倶楽部でみんないきいき!

今年度より始まりましたいきいきスポーツ倶楽部。8月はお休みでしたが、9月3日(水)より活動を再開しました。ヨガや軽い筋トレ、ニュースポーツなどバリエーションに富んだメニューで毎回運動を楽しんでいます。この日はテニスボールを使ってウォーミングアップをし、『きよしのズンドコ節』に合わせて体操をした後、ニュースポーツを楽しみました。4つのチームに分かれて得点を競い …

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トップアスリート派遣事業(ジュニアサッカー)

7月15日(火)文部科学省の「地域スポーツとトップスポーツの好循環推進プロジェクト」の一環で、滝沢市の総合型地域スポーツクラブ「チャグチャグスポーツクラブ」と連携して、ジュニアサッカー教室トップアスリートの派遣指導でグルージャ盛岡の鳴海監督と松田選手に受けました。以下が指導の様子です。

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まつスポトレッキング薬師岳(遠野 1644.9m)山行記録

6月26日まつスポトレッキング第4回遠野 薬師岳に行ってきました。天気は上々気持ちの良い山行で、総勢12名のパーティーで元気に行ってきました。 小田越でバスを下車               早速コンパス講習会(コンパスの使い方を覚えます) 今日は薬師岳山行、ああ~7/10早池峰が見える。   薬師岳を背にストレッチを入念に。 いざ山頂めざし入山。      …

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救命講習会を開催しました

6月25日、松園地区公民館で「いきいきスポーツ倶楽部」特別講座・救命講習会を開催しました。今回の講習は、熱中症についての予防や処置の仕方、AEDの使い方についてを松園消防署の方に教えていただきました。これから、暑くなる季節に向かっての大切な講習会でした。 最初は熱中症についての座学です。資料を見ながら講義を聞いています。 次は、AEDの使い方についての実技で …

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第4回ノルディックウオーキング教室を開催しました

6月20日(金)、早朝からの雨も教室が始まる時間にはすっかりやんで蒸し暑いくらいの陽気で教室が始まりました。    この日も新しい仲間が3名加わり、教室がスタートしました。前回と同様に準備運動をしたあと、2つのグループに分かれてレッスンが始まりその後、1.3㎞のコースを全員で歩きました。 (下の写真は心拍数を計測する機械です。この他に、胸にも機械を付けて歩き …

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まつスポトレッキング 五葉山(大船渡、1341.3m)山行記録

6月17日まつスポトレッキング第3回大船渡 五葉山に行ってきました。12日の予定でしたが、悪天候が予想されたため17日に変更になり、天気は上々の気分の良いすがすがしい山行で、総勢10名のパーティーで元気に行ってきました。 きれいな木立を通り抜けていきます。 3合目あたりからツツジがちらほらと見えてきました。 クロアゲハがツツジの蜜を吸いにきています。 こんな …

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第3回ノルディックウオーキング教室を開催しました!

早朝の雨には驚きましたが、教室の始まる時間には空も晴れ、蒸し暑い陽気の中教室が始まりました。今回は10名の参加がありだんだん増えていくノルディック仲間に大変うれしく思っています。         毎回、新しい参加者の方がいますが、2名のインストラクターが分かれて指導しますのでレベルに合わせて活動ができます。 今日の内容は、準備運動のあと、初参加の方と経験者と …

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いきいきスポーツ倶楽部開催中です!

いきいきスポーツ倶楽部が始まり、2か月がたちました。毎回たくさんの方に来ていただき運動を楽しんでもらっています。初めて行う脳トレーニング・ストレッチ体操・筋力トレーニング・ニュースポーツなどで参加者のみなさんは体と頭を動かしています。その他、運動前に血圧のチェックを行っていますので当日の体調に合わせて運動ができますので、体を動かしてみたいという方は是非お待ち …

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