まつスポトレッキング薬師岳(遠野 1644.9m)山行記録

6月26日まつスポトレッキング第4回遠野 薬師岳に行ってきました。天気は上々気持ちの良い山行で、総勢12名のパーティーで元気に行ってきました。 小田越でバスを下車               早速コンパス講習会(コンパスの使い方を覚えます) 今日は薬師岳山行、ああ~7/10早池峰が見える。   薬師岳を背にストレッチを入念に。 いざ山頂めざし入山。      …

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救命講習会を開催しました

6月25日、松園地区公民館で「いきいきスポーツ倶楽部」特別講座・救命講習会を開催しました。今回の講習は、熱中症についての予防や処置の仕方、AEDの使い方についてを松園消防署の方に教えていただきました。これから、暑くなる季節に向かっての大切な講習会でした。 最初は熱中症についての座学です。資料を見ながら講義を聞いています。 次は、AEDの使い方についての実技で …

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第4回ノルディックウオーキング教室を開催しました

6月20日(金)、早朝からの雨も教室が始まる時間にはすっかりやんで蒸し暑いくらいの陽気で教室が始まりました。    この日も新しい仲間が3名加わり、教室がスタートしました。前回と同様に準備運動をしたあと、2つのグループに分かれてレッスンが始まりその後、1.3㎞のコースを全員で歩きました。 (下の写真は心拍数を計測する機械です。この他に、胸にも機械を付けて歩き …

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まつスポトレッキング 五葉山(大船渡、1341.3m)山行記録

6月17日まつスポトレッキング第3回大船渡 五葉山に行ってきました。12日の予定でしたが、悪天候が予想されたため17日に変更になり、天気は上々の気分の良いすがすがしい山行で、総勢10名のパーティーで元気に行ってきました。 きれいな木立を通り抜けていきます。 3合目あたりからツツジがちらほらと見えてきました。 クロアゲハがツツジの蜜を吸いにきています。 こんな …

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まつスポトレッキング6/12五葉山は6/17に延期します。

6月12日木曜日に予定していた、大船渡の五葉山トレッキングは、天候不良のため6月17日火曜日に延期になりました。 17日(火)のスケジュールは12日のスケジュールをそのままスライドします。今のところ17日の天気は曇り時々晴れの予報です。期待したいと思いますが、ツツジは明日、明後日の低気圧通過の悪天候で見ごろは終わってしまうのでしょう。ん~~ん残念!!

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第3回ノルディックウオーキング教室を開催しました!

早朝の雨には驚きましたが、教室の始まる時間には空も晴れ、蒸し暑い陽気の中教室が始まりました。今回は10名の参加がありだんだん増えていくノルディック仲間に大変うれしく思っています。         毎回、新しい参加者の方がいますが、2名のインストラクターが分かれて指導しますのでレベルに合わせて活動ができます。 今日の内容は、準備運動のあと、初参加の方と経験者と …

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いきいきスポーツ倶楽部開催中です!

いきいきスポーツ倶楽部が始まり、2か月がたちました。毎回たくさんの方に来ていただき運動を楽しんでもらっています。初めて行う脳トレーニング・ストレッチ体操・筋力トレーニング・ニュースポーツなどで参加者のみなさんは体と頭を動かしています。その他、運動前に血圧のチェックを行っていますので当日の体調に合わせて運動ができますので、体を動かしてみたいという方は是非お待ち …

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家族で秋田駒にいきませんか。日曜トレッキング(6月29日)申込受付中

まつスポトレッキングでは、家族で行けるトレッキングとして日曜日にいくトレッキング「秋田駒ヶ岳」を企画しました。 山行日は平成26年6月29日(日)午前7時20分出発です。 詳細申込はこちらから。 写真は昨年の秋田駒山行より もっと詳しく見たい方はこちらをクリック

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まつスポトレッキング 東根山山行記録

5月29日まつスポトレッキング第2回紫波町 東根山に行ってきました。 当日は申し分のない晴日でしたが、5月だというのに30度を超す気温の中の山行でした。 総勢19名のパーティーで元気に行ってきました。 いつも通り入山の時は元気いっぱいでした。 入口にはうれしい看板が・・・。山頂で集合写真を撮るとラフランス温泉館が500円で入浴できるようです。 昨年8月集中豪 …

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第2回ノルディックウオーキング教室を開催しました

本日、5月23日、第2回ノルディックウオーキング教室が晴天の中、松園中央公園で行われました。参加者は前回を上回って9名になり、新規の参加者は5名でした。             今回の参加者の方には、他の場所で体験している方もいて、前回以上ににぎやかな教室で始まりました。前回と同様に準備運動・前回の復習をしてから、初めての方と、経験がある方と2グループに分け …

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